皆さんは、風邪引かないように対策は、していますか？
特に、コロナウイルスの流行で風邪を引きたくないですよね。
風邪などをひかないためには、
免疫力を上げる事が大切です☺️
今回は、私が実際に摂取しているサプリメントを紹介します！
それは、、、
グルタミン
出典: 株式会社Ultimate Life
私は、2019年10月頃に
とても長引く風邪を引きました。
その風邪があまりにも辛かったです。
熱は、でる
咳もでる
鼻水もでる
喉は痛いが
かなり長引きました。
無事に完治はしましたが、
もう風邪を引くのは、懲り懲り
という事でグルタミンを取り始めました。
ウエイトトレーニングをかなりやり込んでいたので、トレーニングのやりすぎで、免疫力も低下して、すぐに風邪を引いていました。
体験した効果
私が体験した効果は、かなり絶大でした。
まず、
風邪をひきにくくなりました。
2019年10月から2020年9月(現在)ですが、
大きな風邪は、引いていません。
風邪を引きそうな時は、
かなりありましたが、
その時は、
グルタミンをいつもより多く取ると
すんなり治ってくれました。
個人差は、あるかと思いますが、
私自身は、効果を感じています。
飲み方
私は、いつもビルダー飲みをしていますが、
プロテインやEAAに混ぜて飲んでも
飲みやすいので、試してみてください。
まとめ
私自身、グルタミンの効果は、かなり感じています。
風邪を引きたくない人や、免疫力をアップさせたい人は、ぜひ試してみてください。
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